「汗冷えは、山では死に直結する。」
[Summary] 結論：ベースレイヤーに金をかけろ
冬の低山ハイクにおいて、最も危険なバグは「汗冷え（低体温症）」だ。
高価なアウタージャケットよりも、肌に直接触れるベースレイヤーの品質が生存率を分ける。
綿（コットン）の下着は自殺行為だ。絶対に着用してはならない。
これから登山を始める人間は、まず最初に高品質なメリノウールのベースレイヤーを購入しろ。
これが、生きて帰るための鉄則だ。
[Details] なぜ「メリノウール」なのか
冬山での行動中、体温は上昇し、発汗する。
問題は、立ち止まった瞬間だ。
外気温が氷点下であれば、濡れた衣類は瞬時に冷却され、体温を奪う。
私がかつて救助に向かった遭難者の多くは、装備が不足していたわけではない。
「汗処理」に失敗し、体力を奪われて動けなくなっていたのだ。
レイヤリング（重ね着）の3原則
- ベースレイヤー（吸汗速乾・保温）
- 肌の汗を吸い上げ、拡散させる。
- メリノウールは濡れても保温性が下がらず、天然の防臭効果がある。
- 化繊との混紡モデルは速乾性と耐久性のバランスが良い。
- ミッドレイヤー（保温・通気）
- フリースなど。空気を溜め込み、保温する。
- 行動中は脱げるようにジップアップタイプが良い。
- アウターシェル（防風・防水）
- 風雪をシャットアウトする。しかし、低山ハイクならレインウェアでも代用可能な場合がある。優先度は3番目だ。
装備の優先順位
初心者は見栄えの良いアウターに金を使いがちだ。
だが、アウターの下がヒートテック（レーヨン混紡は乾きにくい）では意味がない。
ベースレイヤー > 靴 > レインウェア > ザック
この順序で予算を配分するのが合理的だ。
そして、私が信頼するベースレイヤーがこれだ。
肌触りが良く、チクチクしない。何より、大量に汗をかいた後でも「冷たくない」という感覚は、精神的な余裕を生む。
これは贅沢品ではない。命綱だ。
[Summary] 準備不足というバグを排除せよ
冬山は美しいが、慈悲はない。
「低山だから」「晴れているから」という油断が、最大の敵だ。
適切なレイヤリングは、自然への敬意であり、自分自身をシステムの一部として機能させるための基本動作だ。
もう一度言う。
ベースレイヤーには投資しろ。
正しい装備を身に着け、適切な判断力を持って入山するなら、冬の山は最高のフィールドになる。
以上だ。気をつけて行け。
